FLEKSIBEL KONSTRUKTION
Bøj dig.
Eller knæk.
Du må godt være bange. Du må godt ændre mening.
Du behøver ikke blive hårdere for at stå ved dig selv.
Plads til bevægelse
To tegnede konstruktioner. Den ene låser. Den anden har plads til at give sig. Et billede på fleksibilitet, ikke en lov om psyken.
STIV ER IKKE DET SAMME SOM STÆRK
Der må godt
være et led.
En konstruktion kan have brug for bevægelse for at håndtere belastning. Det er billedet her. Ikke en universel lov om bygninger eller mennesker.
Du kan have besluttet, at du skal klare det selv. At du ikke må græde. At du skal vide, hvad der er rigtigt, før du åbner munden. Men et krav bliver ikke brugbart, bare fordi du har båret det længe.
At sige “jeg tog fejl” eller “jeg har brug for dig” er også en måde at handle på. Du ændrer kurs. Du forsvinder ikke.
DET, DU HAR TAGET PÅ
Under panseret
står et menneske.
Panser kan være nødvendigt. Men du behøver ikke have det på over for alle, hele tiden.
- Jeg må ikke være bange.Et krav. Ikke en sandhed.
- Jeg skal vide det hele.Et krav. Ikke en sandhed.
- Jeg skal klare det selv.Et krav. Ikke en sandhed.
Tegningen ændrer sig. Du bestemmer selv, hvad du vil vise og til hvem.
GIV DIG IKKE TIL ALT
Du må stadig
sige nej.
Fleksibilitet er ikke at finde sig i dårlige vilkår, overgreb eller et pres, der bliver ved med at vokse.
Nogle gange er justeringen at gå. At få nogen med. At sige, at opgaven er for stor. Du skal ikke lære at bøje dig, så andre kan lægge mere på.
Og du skylder ikke alle adgang til det inderste. Begynd hos et menneske, du er tryg ved.
FRA TEGNING TIL HVERDAG
Hvad betyder det
for mig?
Tvivl, tårer og frygt gør dig ikke mindre værd.
At justere en plan er ikke det samme som at svigte den.
Fleksibilitet betyder ikke, at du skal finde dig i alt.
GØR DETTE / HELT FRIVILLIGT
Giv kroppen lidt plads.
Skift stilling, slip grebet i hænderne eller bevæg skuldrene roligt én gang. Gå ikke længere end det behagelige.
En mindre ændring er nok. Du kan også springe helt over.
En kort, frivillig handling. Ikke behandling eller et træningsprogram. Bevæg dig kun på en måde, der føles sikker, og stop ved smerte, svimmelhed eller ubehag. Du kan altid springe over.VÆRKSTEDSREGEL 05
Giv dig uden at give op.
Du behøver ikke stå stift imod alt. Du må ændre mening, bede om hjælp og vælge en anden vej. Konstruktionen er et billede; mennesker er mere komplekse.
Det er din manual. Tag reglen med, hvis den er brugbar for dig.
Valget gemmer kun reglens ID på denne enhed. Ingen svar eller helbredsdata.
Træn systemet
Du behøver ikke vente på en svær dag for at øve en lille færdighed.